姜茶的营养价值 姜茶的功效与作用
喝姜茶的好处有有很多，特别是秋冬季节，常喝姜茶能有效防止寒气入侵身体，是秋冬很好的茶饮，可以多喝 。关于，姜茶的营养价值，姜茶的功效与作用 。小编来为您一一解答！
姜茶的营养价值姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星 。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛 。姜的辣味愈强，效果愈好 。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症 。”生姜茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气 。
姜茶的功效与作用1.缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐 。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状 。2.促进胃部消化：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。3.消炎：姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。4.通鼻防过敏：姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。5.改善血液循环：姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。6.减轻经期不适：将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经 。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好 。7.增强免疫系统：生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病 。8.帮助减轻压力：姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效 。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分 。姜茶的做法1.主料：红茶5克,干姜1克；
2.调料：赤砂糖20克；
3.做法：1.红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟；2.再放入适量红糖煮3～5分钟即可 。4.姜茶的制作要诀：【姜茶的营养价值 姜茶的功效与作用】先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮 。
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