茶在人们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多人热衷于茶道 。正确地运用茶，也能达到养生食疗的作用 。?普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等 。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖作用尤为突出 。?中医养生健康生活今天就来教大家普洱茶饮疗法 。?1、普洱山楂丹参?做法：普洱5克、山楂5克、丹参5克，开水冲泡，代茶饮 。?功效：普洱养胃固元，加上山楂、丹参有活血降压、消除血脂的作用 。?禁忌人群：如果病人气虚表现较为明显例如短气、乏力、易出汗、心悸等则不太合适，需要同时加用黄芪5~10克 。?2、普洱菊花山楂?做法：取普洱5克、菊花10克、山楂5克，开水冲泡，代茶饮 。?功效：此茶具有比较好的平肝活血功效，对于肝阳上亢的高血压合并高血脂病人效果较好 。?禁忌人群：病人以肝肾阳虚表现为腰膝酸软、头晕乏力则不太合适 。3、普洱决明子菊花?做法：普洱5克，决明子5克，菊花10克，开水冲泡，代茶饮 。?功效：决明子降压，菊花清热散风，普洱保胃利水，可缓解高血压病人头疼头晕 。?禁忌人群：肝肾阳虚类病人表现为头晕乏力、易出汗、面色白、小便清长的人群不太合适 。?4、普洱大枣圆肉西洋参?做法：普洱5克、大枣3~4颗、圆肉5克、西洋参3克，开水冲泡，代茶饮 。?功效：普洱和胃，搭配大枣、圆肉、西洋参可补血补气 。?禁忌人群：大枣、圆肉是偏于滋腻的补品，对于脾胃气虚、运化不及的病人表现为易腹胀、大便不畅的人群不太合适，建议加砂仁一起泡 。?5、普洱苦瓜片?做法：普洱5克、干苦瓜片3~4片，开水冲泡，代茶饮 。?功效：苦瓜有很好的降脂、清热利尿作用，和普洱茶相配可达到比较好的降血脂功效 。?禁忌人群：苦瓜属于苦寒类食物，对于证属脾胃阳虚的高脂血症病人表现为畏寒、肢冷、易出现呃逆反胃的病人不太合适 。6、普洱橘皮菊花?做法：普洱5克、橘皮10克、菊花10克，开水冲泡，代茶饮 。?功效：白菊花平疏肝经风热，对于肝阳上亢的高血压合并高血脂病人表现为头痛、脾气急躁等病人比较合适 。?禁忌人群：对于夹有气虚甚至阳虚者表现为乏力、怕冷的病人需要加用黄芪以扶中益气 。?
推荐阅读
- 被子是干的却感觉到潮湿
- 鳄鱼的寿命
- 关于故宫的著名故事
- 月季花的花语是什么
- cdr应该咋的才能居中
- 原子是什么 原子是什么构成的
- 成都最早的考古学文化
- 普秀茶小课013，仅鲜叶就破万元的普洱“皇后”冰岛，了解一下
- 青椒肉丝的做法 青椒肉丝怎么做
- 被公司辞退工资怎么算的