提高身体抗病能力多吃这几种食物
提高身体抗病能力多吃这几种食物
由于天气原因 ， 冬天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰 。不想成为其中的一员？可以在饮食上进行改变 ， 多吃些水果和蔬菜 ， 如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果 ， 同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入 ， 以益胃、养肺、提高身体免疫力 。
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