荷叶鸡肉粥有什么功效
荷叶鸡肉粥有什么功效呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面给大家介绍一下 。
【荷叶鸡肉粥有什么功效】荷叶鸡肉粥的功效
荷叶有清热解毒、消暑利湿之功效，可以用来泡茶、做菜或熬粥 。今天我要给大家推荐的是荷叶鸡肉粥，此粥有一股淡淡 的荷叶香，而且粥呈淡淡绿色，不仅营养丰富，而且可以解秋躁，非常适合立秋后食用 。下面我把荷叶鸡肉粥的做法详细介绍如下，供朋友们作为参考吧 。
荷叶鸡肉粥的做法
把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块 。鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用料酒、盐腌半小时 入味 。荷叶正反两面用清水冲洗干净，折成扇形，剪去边缘(以便展开后形成一个圆形，圆大小以略大于你煲粥的锅盖为宜)做一个荷叶锅盖 。将边缘的荷叶剪成小 块 。锅中倒入清水大火煮开，放入荷叶焯烫2分钟 。然后将焯烫荷叶的水淋洗荷叶锅盖的正面 。新鲜的荷叶清洗之后，一定要用开水焯烫，因为荷叶的正面有 一层薄薄毛绒，需焯烫一下，方有效地去除那些没法洗净的杂质 。
换一砂锅煮粥 。锅中倒入清水，将焯烫过的荷叶碎块放入，大火煮开后继续煮5分钟，使水变成深色 。取出荷叶碎块弃之，放下鸡腿骨，除去血沫 。下淘 洗干净的粳米;盖上荷叶锅盖，小火煮至粥粘稠，起锅前，倒入鸡肉煮至断生，尝尝粥咸淡，放盐放鸡精，关火即可 。最后撒上一些葱花以增香 。
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