孕妇胆固醇高吃什么能降低，四种孕妇降胆固醇的食物
有些孕妇在怀孕期间可能会出现胆固醇高的情况，因为孕妇本身的特殊性，孕妇要改善胆固醇高的情况，最好是通过饮食，那么孕妇胆固醇高吃什么能降低呢?
孕妇胆固醇高吃什么能降低 1、菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，这些营养成分能够降低孕妇体内的胆固醇和血脂的含量，并且菠菜中的叶酸还能够降低胆固醇的合成，从而预防心血管疾病的发生 。
【孕妇胆固醇高吃什么能降低，四种孕妇降胆固醇的食物】 2、白菜
白菜中的膳食纤维丰富，孕妇适量食用可以帮助降低身体内的胆固醇，并且促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况 。白菜中的脂肪和热量含量都非常少，孕妇食用也不用担心会对身体造成负担 。
3、橘子
孕妇如果胆固醇高那么可以适量吃一些橘子 。橘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用不仅能够降低胆固醇，对于便秘也有一定的改善作用 。并且橘子中的果胶还可以降低高胆固醇的发病几率 。
4、无花果
高胆固醇孕妇可以适量食用无花果，无花果中的营养成分能够促进血脂的分解，从而达到了降血脂和将胆固醇的目的 。并且无花果中的胶质和纤维素能够吸附孕妇肠道里的有害物质，改善便秘的情况 。
结语：孕妇胆固醇高吃什么能降低，孕妇如果出现高胆固醇的情况，那么在日常生活中就要多吃一些粗纤维的食物，并且要定期前往医院检查，在平时也要注意休息 。
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