小寒到了！大口吃肉才是滋补王道
小寒到了！大口吃肉才是滋补王道
2016年1月6日是小寒节气 ， 进入了冬季最寒冷的日子 。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期 ， 不同体质的人应该选用不同的滋补食材 ， 做好所谓的“冬藏” 。按照传统中医理论 ， 冬天宜温补养肾 。但虽然此时节是“进补”的最佳时期 ， 但进补并非吃大量的滋补品就可以了 ， 一定要有的放矢 ， 要做到个体化调补 ， 阳虚的要补阳 ， 阴虚的要补阴 。选择食材应对症补阴养阳 ， 推荐5款滋补肉类：
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