身体抵抗能力差?你应该多吃这些食物
身体抵抗能力差?你应该多吃这些食物
由于天气原因,冬天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰 。不想成为其中的一员?可以在饮食上进行改变,多吃些水果和蔬菜,如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果,同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、提高身体免疫力 。
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