我们每个人都希望自己能够健康长寿 ， 因为长寿你才能够享受到这世上的更多东西 ， 但是有些事情如果你做错的话直接会让你减寿的哦 。那么哪些事情会减寿呢？下面就由小编带领大家了解下吧 。
这些事情做错的话会减寿
提前退休
经过调查发现 ， 如果55岁退休的话会比65岁退休的人 ， 十年之内死亡的比例上升到89%的哦 。你看看多么可怕的数字啊 。
研究表明提前退休对退休人员的健康状况带来危害 ， 失去目的 ， 缺乏社交 ， 减少锻炼是主要原因 。
多食猪肉 ， 牛肉 ， 羊肉等红肉
人每天食用4盎司的红肉或加工肉食早死的比率高出30% 。
根据研究调查发现 ， 摄入红肉的量和我们死亡率有很大的关系的 ， 多吃红肉是会增加你得癌症以及心血管疾病的机率哦 。
大胸
一个女人有大胸将失去她5年的寿命 。
研究表明多余的体重会导致关节疼痛 ， 头痛 ， 肥胖和糖尿病等 。
看多电视
每天看两个小时的电视将缩短你1.4年的生命 。
研究发现 ， 这就是长期坐着行为导致的后果 ， 如果你每天都发很多时间坐着或者躺着的话就导致早死的哦 。这也是每天对着办公桌的白领们常说的 。
睡眠时间太短或太长
每天睡超过8小时或者少于6小时睡眠的人 ， 死亡比率要远远大于每天睡眠6-8小时的人 。
喜欢吃微波爆米花
微波爆米花会导致肺疾病 ， 缩短你的寿命 。
研究表明双乙烯的化学物质是微波爆米花的副产物吗 ， 将导致严重的非算上 ， 如果食用太多 。
服用安眠药
定期服用安眠药的人比不服用安眠药的人的早死几率提高了4.6倍 。即使1年只服用4 ， 5次 ， 其死亡几率也将提高3.6倍 。
研究表明这些药品的危险性在于包含苯二氮卓 ， 巴比妥酸盐和镇静剂这类的成分 。
【健康长寿 这些事情做错的话会减寿】拥挤 ， 过长的通勤时间
更长的通勤时间会导致一系列疾病和健康问题 ， 缩短你的寿命 。
研究表明更长更拥挤的通勤所产生的压力和不活动会造成各种 ， 诸如更大的腰围 ， 更高的血压 ， 更重的体重 ， 更坏的环境的恶果 。
男子气概
男子气概所代表的刚性会让男子误认为健康的身体 ， 不太擅长利用保命保健康的医疗机构 。
研究表明男人死得早 ， 是因为其可怜的生活方式的选择 ， 其中大部分根植于传统的男子汉气概所带来的破坏 。
不用牙线
不使用牙线不是指可能导致牙龈疾病 ， 他还会是你患上心血管疾病 ， 这可能缩短你6年的寿命 。
慢性低水平的炎症 ， 特别是在牙龈疾病上 ， 足以打扰你的心血管 ， 帮助触发各种心血管疾病 。
结语：你如果想长寿的话 ， 以上这些让你减寿的事情你就不要再犯了哦 。平时要减少看电视的时间 ， 不要睡不着就吃安眠药 ， 平日多用牙线清洁口腔等 ， 这些都是非常有利于健康长寿的习惯 。
推荐阅读
- 健康常识 12种黑色食物养出女人的好气色
- 冬季养生 人体不容忽视的16个健康问题
- 健康常识 缓解牙痛最有效的方法
- 健康与疾病的关系是
- 电脑辐射 防电脑辐射这样做才健康
- 健康常识 老年骨骼健康应进补的营养元素
- 长这些皱纹是身体在救喊！鱼尾纹暗示肾虚！
- 嘴唇上火烂了怎么办 这些方法帮你灭火
- 健康常识 早晨做好4件事提升全天状态促健康
- 日常养生 三分钟养生法助你长寿