行进间运球上篮的教学步骤
【行进间运球上篮的教学步骤】
行进间运球上篮的教学步骤如下：
1、上篮第一步要大 ， 提升速度 ， 运动中摆脱对手；
2、调整脚步 ， 减缓第一步的加速度 ， 力量的方向是向前 ， 跨一小步 ， 为下一步的腾空做准备；
3、根据力的平行四边形原则 ， 将向前的力量 ， 与脚、膝盖、腰等部位调整的向后上方的力量 ， 合成向上的力量 ， 在最高点处 ， 采取急停跳投等突发性动作或稳妥性的 ， 躲避对手动作；
4、如果是右手上篮 ， 则左脚在前 。如果是左手上篮 ， 则右脚在前 。
行进间运球上篮是篮球最基本、最常用的技术 。它被广泛地应用到篮球的教学和比赛中 。是篮球投进篮框较为轻松稳定的动作 。
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