男人想要生小孩要先补肾

中医看来,优秀的卵子和精子来源于肾,拥有充足的肾精才能转化成优质的种子 。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平,只有这样才会筛选出来优质的种子,使宝宝获得充足的“先天之精” 。
如果有以下问题,说明你需要补充肾精
1、有腰酸、腰冷的感觉
【男人想要生小孩要先补肾】2、你的月经初潮比较晚
3、有牙齿过早脱落
4、越来越健忘
5、脱发、白发的情形较严重
补肾要多吃以下食物
1,动植物的种子 。
主要指各种豆类及禽类的蛋,它们和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力 。烹制鸡蛋时一定要“溏心” 。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴 。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好 。
2,山药 。
它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显 。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎 。每天食用50g-200g即可 。
3,枸杞子 。
每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好 。
4,核桃 。
核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好 。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复 。

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