青砖茶是黑茶的一种，在我国的西北地区，很多游牧民族的食谱中会出现大量的牛肉，羊肉和奶酪 。不是他们不喜欢吃蔬菜水果，而是因为当地不适合种植果蔬，因此黑茶就是必不可少的存在，但是对于青砖茶怎么喝大家知道吗？具体如下！青砖茶怎么喝?1、烹煮法?首先把壶用开水烫洗一遍，增加壶的温度，在将茶叶按照1：20的比例放入壶中，进行煮茶，待茶叶煮到沸腾时，即可饮用；如在此时截断热源，在将茶水放置5分左右口感会更佳 。?不过这种方法泡出来的茶味道比较浓，如果***次喝青砖茶可能不太适应 。如果您一般口味比较淡的话，建议使用冲泡法或蒸煮时间短点，控制茶汤颜色 。?2、冲泡法?首先用茶具冲泡，盖碗或者紫砂壶等 。先将所需的茶具全部用开水烫洗一遍，按照1：20的投茶量放入壶或盖碗中，用沸水温润泡一次倒尽，再进行冲泡，便可饮用 。青砖茶花茶饮用方式?1、冰镇青砖茶?青砖茶变冷后也风味十足，可将泡好的青砖茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上青砖茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候您一定要带上一点哦！?2、菊花青砖茶?用青砖茶叶和贡菊，一起冲泡，口感清爽 。菊花***，青砖茶性温和，两者同时饮用，性能调和***倍增 。值得一提的是：菊花青砖茶尤其适合热性体质的茶人朋友！?3、枸杞青砖茶?在青砖茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽 。枸杞明目，青砖茶有抗辐射的***，两者同时饮用，效果更佳 。枸杞青砖茶适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们 。?4、柠檬青砖茶?在冲泡好的青砖茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与青砖茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等***，两者相配效果就更为显著了 。您在饱餐之后、需要消食时饮上一杯柠檬青砖茶那是再适合不过了 。?5、青砖茶花茶?在青砖茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同冲泡 。效果是在青砖茶的茶香之上，弥散花草的芬芳，使得青砖茶花茶既醇厚又飘逸 。?青砖茶怎么泡?1、茶具?冲泡青砖茶宜选择粗犷、大气、可过滤茶汤的茶具 。一般用厚壁紫砂壶、陶壶冲泡（也可煮饮）；公道杯和品茗杯则以透明玻璃器皿为佳，便于观赏汤色?2、用水选择?泡茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯净水为佳 。?3、水温?水温要高，一般用100度沸水冲泡；也可用沸水润茶后，再用冷水煮沸其滋味更佳 。?4、茶水比例?高档砖茶及三尖茶茶水比为1：30左右，粗老砖茶为1：20左右 。?5、冲泡方法?新茶一般选用飘逸杯、盖碗，比较好掌握 。可根据个人喜好来决定，一般八至十克，解茶时尽量让茶成块状或坨状，因为黑茶紧压茶的面茶和里茶选料及陈化程度有所不同，这样做的好处是能够尽量完整地品好这一款茶 。?6、投茶量?置放相对于茶壶五分之一到五分之二之间的投茶量 。?7、浸泡时间?约十秒至三十秒（第一泡是洗茶） 。?8、冲泡次数?约二十次左右 。?饮用青砖茶的注意事项?喝青砖茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶 。“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的 。饮用青砖茶的功效?1、补充膳食营养?青砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。?2、助消化、解油腻、顺肠胃?青砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。?3、降脂、减肥、软化人体血管?青砖茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的 。?4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿?安化黑茶中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等 。?5、降血压?日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用 。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降 。?6、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病?青砖茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强 。?7、杀菌、消炎?青砖茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。?8、利尿解毒?青砖茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒 。综上所得，青砖茶的饮用方法很多，可以单独饮用，也可以搭配其他的茶叶一起饮用，当然的，在饮用时需将茶砖破碎，共有十道程序喜闻陈香（赏茶）黑茶在冲泡前应先闻干茶香，以陈香明显者优，有霉味异味者为下品！
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