晕车在生活中还是很常见的，由于每个人的身体素质不一样，所以晕车只是占据一小部分人 。晕车的原因与很多，有些人如果睡眠不太好的话，第二天也会导致晕车的 。晕车对我们生活也是有影响的，那么晕车怎么办呢？今天小编给大家介绍一些晕车的小窍门，希望可以帮助到大家 。
晕车怎么办
有些人是经常性的晕车，有些人只是偶尔的晕车，那么晕车了该怎么办呢？平时我们吃的食物与很多是可以减轻晕车的程度的，今天小编给大家介绍一些防晕车的食物，大家下次出门前可以带一些放在身边，如果晕车的话，就可以拿出来用一下啦！
榨菜
色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁” 。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气” 。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因 。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用 。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车” 。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用 。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得 。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等 。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用 。
桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。
姜
行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心 。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效 。
食醋
乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车 。
橄榄及柠檬
晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉 。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥 。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心 。
【晕车怎么办 防止晕车的小窍门】苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体 。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石 。
可口可乐及果汁
可帮助儿童纾解晕机 。桔汁和苹果汁有较好效果 。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种 。
出门旅游，大家都希望可以开开心心的，如果晕车的话，那真是太扫兴了 。和家人一起出去游玩，坐车肯定是必要的，一旦晕车，不仅影响到自己的心情，也会连累了一起同行的伙伴了 。所以我们在出行前一定要先了解一下晕车都是什么原因造成的，这样才能开开心心的游玩了 。
为什么会晕车 晕车是什么原因
1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象 。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应 。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生 。
3、过饥过饱时亦易发生 。
4、患某些耳部疾病时可发生 。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等 。
6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车 。
防止晕车的小窍门 旅游远离晕车小窍门
你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法：
1.胃复安
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车 。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收 。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
2.鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。
3.桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。
4.风油精
风油精在生活中经常被用到，有时候如果感觉有些困了，有些人就会在太阳穴处涂点风油精，这样是有助于提神的 。现在很多人的包包里或者是办公桌上都会备一瓶风油精 。如果你晕车的话，也是可以用风油精来缓解的 。将风油精涂在太阳穴处或者是风池穴处，可以减轻晕车 。还可以将它涂在肚脐眼处 。
5.食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车 。
6.伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着 。
7.指掐内关穴
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间) 。
结语：晕车不是什么大毛病，平时了解一些晕车小窍门就可以解决晕车的问题了 。上面的这些小常识都是小编精挑细选出来的，晕车的亲们可以尝试一下，很有帮助的哦！这样就可以开心的出门了，不要再担心晕车的问题啦！
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