目前 ， 减肥的方法五花八门 ， 有时不但达不到减肥的目的 ， 还容易引起不良反应 。因此 ， 编辑特意为读者推荐几种中药食疗减肥方法 ， 既有较好效果 ， 又不会带来副作用 。
1.茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。
用法：将上述中药饮片粉碎成末 ， 每次取3~6克 ， 每日一次代茶饮 。
【五花八门的减肥茶】功效：疏肝理气 ， 清热利湿 ， 降脂减肥 。
2.健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克 。
用法：将前3味药加水煎煮 ， 取汁冲泡绿茶即可饮用 。每日1剂 ， 代茶饮用 。
功效：活血利湿 ， 降脂减肥 。适用于高脂血症及肥胖症 。
3.山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片 ， 决明子(捣碎)各15克 。菊花6克 。
用法：将上述原料放入杯内 ， 每日一次代茶饮 。
功效：平肝清热 ， 消积化淤 。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份 。
用法：以上药物共研末 ， 15~30克为一袋 。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋 ， 用开水250ml浸泡10~15分钟 ， 一次服完 。30天为一疗程 ， 一疗程后 ， 停药两个星期 。再续服下一疗程 。
功效：消炎利水 ， 降脂减肥 。
5.枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克 。
用法：开水冲泡作茶饮 ， 每日一剂 ， 早、晚各服一次 。
功效：滋肝肾 ， 降脂肪 。主治肥胖症 。
6.山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克 ， 决明子30克 。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末 。每次服5克 ， 一日3次 。
功效：补气健脾 ， 利水消脂 。
7.决明海带汤祛脂减肥 。
原料：海带10克 ， 草决明15克 。
用法：水煎 ， 滤除药 。吃海带饮汤 。
功效：祛脂降压 。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用 。
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