豆腐虽营养 食用过多有弊端
【豆腐虽营养 食用过多有弊端】豆腐虽营养 食用过多有弊端
豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高 。可豆腐虽好，多吃也有弊 。以下四种后果需谨慎 。
推荐阅读
- 早餐吃什么最有营养 推荐4款早餐食谱
- 孩子早餐如何吃？需要兼顾这5种营养素
- 一顿完美的早餐需要包含哪些营养物质？
- 虾仁炒豆腐
- 小葱拌豆腐
- 腰花粥
- 芋头的功效和副作用
- 干豆腐怎么做好吃
- 四季豆的营养价值与功效 吃四季豆有什么好处
- 桂鱼的营养价值与功效 吃桂鱼的注意事项