“十全大补”粥
相信大家对于“十全大补”639粥都不陌生吧 ， 特别是我们的女性朋友应该会更熟悉的吧 ， 下面让我们一起来学习一下 。
“十全大补”粥材料
“十全大补”粥
红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米 。
“十全大补”粥的做法一、把各种材料洗净 ， 一起倒入大碗或压力锅里 ， 泡过夜;
二、先把粥烧开 ， 再转慢火熬到粥绵 。约30分钟左右 。
注意事项研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌 。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系 。他们认为 ， 研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点 。
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁 ， 一项新研究发现 ， 长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关 。研究人员称 ， 每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性 ， 面部长粉刺的几率要高出常人44% 。如果不局限于脱脂牛奶 ， 只要每天喝三杯以上 ， 患粉刺的可能性就会提高22% 。
在许多人的日常生活中 ， 鸡蛋是不可或缺的食品 。但日本专家十多年的研究发现 ， 对于不少女性来说 ， 每天吃鸡蛋却有损健康 ， 甚至可能带来致命的隐患 。由于蛋黄中胆固醇含量很高 ， 对健康不利 ， 每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命 。拥有健康的身体 ， 创造属于自己的美丽天空 。
英国科学家的最新研究发现 ， 年纪比较大才生育子女的妇女 ， 肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益 。这些女性不仅更年期延后到来 ， 罹患老年痴呆症的几率降低 ， 而且较长寿 。当然 ， 也有不少医师认为 ， 高龄产妇生产事实上存有不少风险 。
来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现 ， 6.4%的病例为女性头痛 ， 而男性头痛的病例为2.5% ， 这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍 。通常 ， 头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食 。
【“十全大补”粥】多数女性怀孕后因为害怕动了胎气 ， 就不太爱活动 。但欧美国家的最新研究显示 ， 怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材 。另外 ， 怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病 。
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