牛奶芝麻粥
关于牛奶芝麻676粥不知大家还记得不？下面让我们一起来回顾一下该粥 的知识吧 ， 希望对大家有帮助 。
牛奶芝麻粥牛奶芝麻粥
口感不错 ， 牛奶味很浓 。如果有些热气的朋友可以把芝麻改为葡萄干 。
牛奶芝麻粥的材料1.煮好的白粥1人份适量
【牛奶芝麻粥】2.纯牛奶1人份200ml
3.芝麻看喜好
4.糖适量
牛奶芝麻粥的做法1.煮好白粥 ， 煮结些 ， 米汤倒出 ， 可以当水来喝哦 ， 美容养颜的 ， 还可降火 。
2.按个人口味在牛奶中加入白糖 ， 搅均匀 。
3.往锅里倒入牛奶 ， 大火煮沸 。要时常搅均匀 ， 以免粘锅 。小火煮牛奶不是很好的 。
4.煮好后 ， 加入抄好的芝麻 。
小诀窍
1.煮粥我一般是大火煮到水开后倒入米 ， 沸腾后在调小火 。这是快速煮粥的方法 ， 但是如果想粥煮的好些当然要冷水上米文火煮 。
2.煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火 。落滚后再加热,如此反复3至4次 。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份 。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质--焦糖 。
3.芝麻前面要洗干净 ， 在放入锅里炒干超香(不用放油哦) ， 加入白糖 ， 再翻炒一下即可 。其实糖多些还可以当零食吃呢 ， 可以养发和补脑 。
4.葡萄干记得要洗干净哦 ， 晒的时候不免有些沙子什么的夹在葡萄干的缝里 。所以我们系葡萄干的时候 ， 要开水烫下杀菌 ， 手要抓抓松松的让沙子掉出来 。热水泡的1分钟左右就好 ， 不要太长时间免得变酸 。
