喝黄茶的好处与坏处

普通的绿茶不经发酵，有些人喝了往往会不适应，觉得太冲。而黄茶这种茶经过闷黄这一步，去除了茶中的冲味，最大程度保留了茶叶中的营养成分。经常喝黄茶肯定有好处的。但是否也有坏处呢？

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喝黄茶的好处1、改善消化状况由于运用了闷黄这一工序，黄茶中产生了一些绿茶中所没有的酶类物质。这类物质对于人体的消化道是十分有益的。可以促进食物在消化道内的分解，从而形成更容易被人体所吸收的物质。有些平时吃过饭之后有感觉腹胀这种症状的，饭后喝一些黄茶，你会发现，不一会儿腹胀的感觉就消失了。这正是黄茶的神奇作用。也是饮用黄茶的重要好处之一。
2、降低癌症风险【喝黄茶的好处与坏处】黄茶中除了含有一般茶叶之中所具有的营养物质之外，还含有有机的锌、硒等微量元素。这种微量元素被人体所吸收之后，可以辅助提高人体自身的免疫力。当人体细胞被有害物质侵袭，有癌变风险时，健康的人体免疫机制就会把这种风险洗消灭在最小的程度。所以，经常喝黄茶，不但有利于改善消化，还有能降低罹患癌症风险的好处。
3、减肥纤体瘦身既能促进消化功能，又能减肥瘦身，这就是黄茶的神器功效。经常喝黄茶，有利于人体内脂肪的新陈代谢。而且人体吸收营养时，也能有效降低肠道内的脂肪类物质的吸收。从而达到瘦身的效果。况且，黄茶是一种非常天然和健康的饮品。喝黄茶减肥比其他方式减肥的好处好太多了。

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喝黄茶的坏处1、钙流失像其他茶叶一样，黄茶中也含有一定的可溶性草酸。这种物质对于人体对钙的吸收是有一定影响的。如果不加节制地大量喝黄茶，不但容易引起醉茶，而且草酸在体内积聚，也会有体内钙流失的坏处。
2、神经过于兴奋我们知道，黄茶中含有的茶多酚等物质是有提高神经兴奋程度的作用的。这也是喝黄茶能提神醒脑功效的由来。但是如果喝的太多就会有坏处了。人体过多地摄入这些物质，神经会过于兴奋，从而导致醉茶的状况。
由此我们可以看出，喝黄茶有好处也有坏处。但是只要是适量，喝黄茶的好处还是大于坏处的。这也是我们平时喝黄茶的过程中需要注意的。