健身气功导引养生功十二法下载

结印言咒都是有方法滴无师傅可不行~
养生
还用上了密咒了~汗一个~ 练习对了可以养生练习不对有可能伤生~~
有一些吐纳功有了基础才可以练习这些~~比如藏传的大明咒.？先样心！也就所谓的先调整自己的心神