常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒
常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒
现在的很多人认为，荤菜易使人发胖，诱发多种疾病 。而素食能补充身体所需的维生素，还能使肠胃更健康 。所以，应该近素食远荤菜 。其实，吃素食是比荤类好，但荤菜中的蛋白质和油脂却是素食中所缺少的，所以专家建议，饮食应该荤素搭配，尤其在吃素食时，一定不能踏入五大误区 。
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【常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒】
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