红茶是一种常见的茶饮料 ， 尤其受到女性朋友的青睐 。因为红茶香甜温润 ， 能滋养身体的阳气 ， 生热暖腹 ， 增强身体的抗寒能力 ， 所以非常适合女性饮用 。对于女性朋友来说 ， 定期喝一些红茶是非常有益的 。那么 ， 红茶女人喝了有什么好处呢？女性喝红茶有八大功效。接下来让我们来看看吧 。
【红茶女人喝了有什么好处 喝红茶对女性的八种功效】
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红茶女人喝了有什么好处1.强壮骨骼：红茶性格和谐 ， 滋味醇厚 。冬天多喝水有助于强健骨骼 。如果在红茶中加入柠檬 ， 会强健骨骼 ， 使效果更强 。当然也可以加入其他水果 ， 可以起到协同作用 。
2.提神解乏：红茶性甘性温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 能滋补身体 ， 储阳暖胃 ， 提神解乏 ， 减轻女性疲劳 。
3.流感防治：用红茶漱口或不定时间接饮用 ， 可预防流感 。
4.补血：红茶富含微量元素钾 。冲泡后 ， 70%的钾可以溶解在茶水中 。所以红茶非常适合冬天需要补血的女性饮用 。
5.补钙：适合女性钙流失问题 ， 因为喝红茶可以加强心脏 ， 血液循环 ， 可以降低体内钙的成本 ， 可以减少骨质疏松症的死亡 。
6.黄酮类化合物的补充：已经证明茶叶中含有浓厚的黄酮类化合物 。黄铜是女性体内最需要的物质 ， 黄铜是女性体内的氧化剂 。
7.补充维生素：红茶还含有多种水溶性维生素 ， 补充女性的需要 。
8.开胃消食：红茶性温 ， 善温散寒 ， 可化痰消食 ， 增进食欲 。这样女性在冬天可以消耗更多的能量 。
红茶对女性来说是一种非常好的茶 。但需要注意的是 ， 女性喝红茶也有禁忌 。在某些特殊情况下 ， 女性应避免喝红茶 ， 以免影响健康 。具体如下：
女人喝红茶的禁忌1.生理期到要避免饮用
生理期经血会消耗体内大量的铁 。因此 ， 女性朋友应该多补充富含铁的蔬菜和水果 ， 如菠菜、葡萄和苹果 。
但是 ， 如果我们习惯在吃饱的时候喝茶 ， 茶中含有高达50%的单宁酸 ， 会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收 ， 大大降低铁的吸收程度 。所以容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁石沉淀 。
2.孕妇在怀孕期间少量饮用
一般浓茶中咖啡因的浓度高达10% ， 会增加孕妇尿频和心跳频率 ， 增加孕妇心肾负荷 ， 可能导致妊娠中毒 ， 所以最好少喝茶 。
3.孕妇在分娩前应避免饮用
如果分娩前喝太多浓茶 ， 茶中的咖啡因会产生兴奋感 ， 引起失眠 。如果孕妇在分娩前睡眠不足 ， 可能会导致分娩时疲惫不堪 ， 甚至造成难产 ， 情况严重 。
4、哺乳期妇女忌饮用
因为如果在此期间大量喝茶 ， 茶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收 ， 影响**血液循环 ， 抑制乳汁分泌 ， 导致乳汁分泌不足 。妈妈喝茶后 ， 茶中的咖啡因会渗透到牛奶中 ， 间接影响宝宝 ， 对宝宝的健康有害 。
5.更年期的女性应该避免饮用
更年期女性除了头晕、乏力外 ， 有时还会心跳加速、脾气暴躁、睡眠质量差 。如果喝茶喝多了 ， 这些症状就会加重 。所以 ， 喜欢喝茶的人 ， 如果处于这些特殊阶段 ， 最好是停止 ， 以免对身体有伤害 。
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