电解质水和普通水有什么区别 电解质水和普通水的区别

1、成分不同:普通的纯净水就是水,不含其他成分,矿泉水含有少量的矿物质成分;而电解质水则是添加了钠、钾、钙、镁等人体所需要的电解质以及其他营养成分 。2、用途不同:普通水的作用主要是为人体补充水分;电解质水除了补充水分以外,还具有促进身体新陈代谢、补充电解质、提高人体肌肉活力等作用 。

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3、吸收速度不同:普通水喝下去后,是直接通过肠壁细胞进入到血液内;而电解质水与人体汗液的成分相近,能够通过肠道吸收,通过血液的流动来输送到身体各个部位,从而柔和、快速地补充身体流失的水分和电解质 。
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