【为什么宝宝身高比同龄人矮?】宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之一 , 每个当妈的都希望自己的娃拥有一双傲人的大长腿 。孩子的身高受父母遗传的影响最大 , 但我们也看到不少爹妈身高一般 , 孩子的身高却“出类拔萃”的例子 , 孩子长大后比父母都高的情况并不罕见!
虽说大家都能意识到身高的重要性 , 但不少爸妈对此仍然存有困惑 , 有时候某些错误做法还可能会阻碍宝宝长高 。1、长期睡太晚宝宝的生长发育 , 离不开生长激素的分泌 。但生长激素不可能每分钟都在分泌 , 受时间的影响非常大 , 晚上22:00-凌晨1:00是生长激素的分泌高峰期 。倘若这个时候宝宝还在清醒地“嗨”着 , 那可就要错过长高的重要时机了!这就是为什么专家医生都认为 , 白天睡觉不能等同于晚上睡觉了 。所以 , 妈妈们如果想要宝宝长得高 , 拥有大长腿 , 那么就要养成在晚上10点之前哄宝宝上床睡觉的习惯了 。
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2、光顾着补钙 , 忽视营养均衡的重要性影响宝宝长高的因素非常多 , 包括遗传、营养、运动、生活环境、情绪等 , 其中饮食是重头戏 , 并且最容易控制 。钙铁锌是“助长三兄弟” , 蛋白质能促进生长激素分泌 , 各种维生素能促进身体对营养的吸收 。但很多妈妈光忙着给孩子补钙 , 而忽略了营养均衡的重要性 。实际上 , 富含优质营养的食物 , 如奶类、肉类、水产类、绿色蔬菜 , 都应该纳入宝宝的日常饮食中 。光吃其中一类 , 宝宝要么容易营养不良 , 要么容易横着长 , 更别指望宝宝长得高了 。3、过度喂养长期过度喂养 , 每次都将宝宝喂到十分饱 , 也有可能会影响孩子长高!有研究表明 , 人体在饥饿状态下 , 脑垂体会分泌更多的生长激素 , 刺激儿童骨骼生长 。当然这种饥饿指的不是减少孩子的奶量饭量 , 而是要尊重孩子的实际需要 , 吃到8分饱就可以了 , 避免因过度喂养而影响孩子的生长发育 。
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4、过早让宝宝独坐、学站、学走路运动能帮助宝宝长高 , 这一点妈妈们都知道吧!不少妈妈看到别人家的宝宝会坐、会站、会走路了 , 心里很着急 , 于是也狠下心来 , 锻炼宝宝的独坐、站立、走路的能力 。然而 , 宝宝“被坐”、“被站”、“被走” , 实在是一件很苦逼的事情!肢、脊柱还不足以支撑自身的体重 , 膝关节还没有做好站立运动的准备 , 这样是很容易导致O形腿和X形腿的!O形腿和X形腿虽然不会直接影响身高的增长 , 但是会使孩子看起矮半截 。而且这两种腿型一旦形成 , 要矫正也不是那么容易的事 。所以 , 任何情况下 , “揠苗助长”的错都不能犯!5、运动只是“纸上谈兵”运动是“助长”的有效方法 。
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真正支持孩子运动的爸妈 , 会陪着孩子一起运动;再“懒一点”的爸妈 , 会放手让孩子运动:奔跑、游戏、骑车、打球 , 只要孩子喜欢的都可以 。但大多数妈妈只是知道运动的重要性而已 , 行动上却不支持孩子多运动 。“带孩子到外面逛逛多累啊!孩子要是磕着碰着多危险啊!一疯起来就满身大汗多容易着凉啊!”似乎总能找到无数个理由 , 让孩子安安静静待在家里玩玩具 。另外 , 公园里拿着汗巾追着帮孩子擦汗的父母多了去了 , 其实这也是阻碍孩子运动的一个因素啊!谁会喜欢在自己玩得起劲的时候 , 有人在旁边给你一个劲地擦汗呢?所以 , 就算我们不喜欢运动 , 但起码也不要剥夺孩子运动的机会 , 孩子长高的机会错过了 , 那可就难以补救了!
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