南瓜子仁就是南瓜子中种仁 ， 是一种可以食用的特色食材 ， 它不但营养丰富 ， 还有出色的保健功效 ， 适合大家平时多食用一些 ， 那么南瓜子仁的功效与作用有哪些呢？接下来我就详细告诉大家 。
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南瓜子仁的功效与作用 1、南瓜子仁补充营养
南瓜子仁能为人体补充多种营养 ， 它含有大量的油脂和不饱和脂肪酸 ， 还有蛋白质和多种维生素与微量元素 ， 人体食用南瓜子仁以后 ， 会很快把这些营养成分吸收 ， 加快身体的正常代谢 ， 对提高身体健康水平有很大的好处 。
2、南瓜子仁能驱虫
驱虫也是南瓜子仁的重要作用之一 ， 它可以用于人类血吸虫病和蛔虫病以及绦虫病的治疗 ， 对这些寄生虫引起的腹痛和其他不良症状都有很好的消除功效 ， 治疗时可以直接食用南瓜子仁 ， 每次食用量在五十克左右 ， 食用以后会把寄生虫消灭并排出体外 。
3、南瓜子仁能降血压预防心脏病
【南瓜子仁的功效与作用】南瓜子仁中有大量的不饱和脂肪酸 ， 它们进入人体以后能软化血管 ， 也能加快血液流动 ， 对高血压有明显的缓解功效 ， 另外南瓜子中的一些成分还能保护人类心脏 ， 提高心脏功效 ， 对心绞痛和心肌缺血等常见心脏病有良好的预防功效 。
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