花生的四大好处
花生的四大好处
秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生 。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上 。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美 。如果经常吃的话，能起到抗癌的作用 。
文章插图
水煮花生
推荐阅读
- 花牛歌勾勒了一幅什么样的画面 花牛歌的景物构成了什么画面
- 司机的福音来了 油价要降了！加满一箱油少花3.5元
- 这东西一毛钱不值，夏天铺花盆里，叶片肥大油绿呼呼爆盆！
- 柳枝水能浇什么花
- 杜牧笔下的杏花村到底在哪 杜牧笔下的杏花村到底在哪里
- 香肠鸡蛋花的做法 香肠鸡蛋花怎么做好吃
- 花菜晒干需要焯水再晒吗
- 护士和医生的简笔画步骤护士和医生的简笔画教程
- 太平洋和大西洋海水不能融合的四大原因
- 水煮西兰花怎么做 吃水煮西兰花的功效与好处