肩颈长期淤堵的后果 肩颈不好需要怎么调理_肩颈长期淤堵的后果
一、肩颈长期淤堵的后果一、肩部堵塞常常会引起我们面部的循环 ， 容易造成面部没有光泽 ， 肤色不均匀 ， 皮肤松弛 ， 还会造成我们的抵抗力差 ， 容易长斑 ， 容易产生疲劳等 。
二、肩部如果长期阻塞的话 ， 容易造成头部的供血不足 ， 产生头晕、偏头痛、记忆力减退、睡眠质量差等症状 。
三、长期肩部阻塞的话 ， 肩胛骨部位会出现酸胀疼痛的现象；四肢会有发麻、手脚冰凉的现象 。
四、长时间的肩部堵塞还会造成内分泌失调 ， 会造成腰椎脊椎的变形 ， 从而使压迫坐骨神经引起一系列的疾病 。
肩部堵塞常常与我们的生活方式有关 ， 我们的某些习惯容易引发肩部堵塞 ， 比如长时间的伏案工作 ， 如果不注意坐姿的话 ， 时间长了容易造成肩部劳损 ， 引起肩部堵塞的情况；现在 ， 私家车越来越多 ， 但是长时间开车 ， 保持同一动作时间过长容易导致气血流通受阻 ， 造成肩部堵塞的情况；如果平常睡觉的枕头比较高 ， 会导致胫肩部的肌肉得不到放松 ， 从而使肩部 ， 血流堵塞 ， 引发肩部劳损 。在平时生活中 ， 我们要注意劳逸结合 ， 不要长时间的固定一个动作 ， 多变换姿势 ， 促进肩部血液循环 ， 还可以 ， 适当按摩来促进肩部血流循环 ， 从而起到预防和缓解肩部堵塞的症状 ， 也可到正规的 ， 按摩 ， 推拿门诊让专业的按摩师来治疗！
二、肩颈不好需要怎么调理【肩颈长期淤堵的后果 肩颈不好需要怎么调理_肩颈长期淤堵的后果】1、哪吒探海：保持站直 ， 双手叉腰 ， 两腿比稍肩膀宽点 ， 眼睛首先看左脚尖 ， 停留一会 ， 再转向看右脚尖 。重复运动几次 。
2、犀牛望月：保持站直 ， 双手叉腰 ， 向斜上方仰头 ， 保持这个姿势持续二十秒到半分钟 ， 再转向另一个角度 。注意：最大限度保持后背和肩膀不动 。
3、慢慢转头：当做了上面两个动作后 ， 肌肉慢慢拉开了后 ， 就开始慢慢转头 ， 顺时针转或逆时针转都可以 。重点是不要转的太快 。动的太快颈椎之间会产生磨损 。
4、调整电脑的最佳角度：视线平行在电脑的下1/3处有利于肩颈健康 。如果你的电脑不是在这个位置 ， 就要进行调整了 。
在医学上把很硬很紧的肌肉叫肌肉痉挛 。当肌肉受累、受冷、疼痛时 ， 它就会压缩 ， 卷缩成一块 。当产生肌肉痉挛时要做的就是让肌肉放松 ， 如何放松 ， 就要用到按摩手法啦！
三、肩颈保养适用于什么人群麻将爱好者 ， 家庭主妇 ， 患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者 ， 以及办公室一族（长期面对电脑、伏案工作） ， 肩颈酸痛、肌肉紧张的人 。
如果人体肩颈不好 ， 会引起哪些问题？
由于肩颈是大脑的总开关 ， 上注于头部和面部的血液都要经过肩颈 ， 中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血 ， 如果气血不畅的话 ， 血液中的毒素堆积在肩颈 ， 就会使肩颈硬化 。
肩颈堵塞会引起哪些症状？
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管 ， 使血液无法很好的输送到头部和面部 ， 就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足 ， 易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退 ， 还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等 。
为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？
因为人体循环是从上往下 ， 当人体内毒素较多的时候 ， 毒素首先堆积的地方就是肩颈 。
因为肩颈是人体的十字路口 ， 毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老；
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足 ， 不能很好的分泌生长动情激素 ， 尤其是女性 ， 就会直接导致内分泌失调 ， 提前进入更年期 。
四、肩颈保养有什么作用颈椎有七节 ， 神经连接头面部 。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口 ， 是气血供应头部的主要通道 。
肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变；
还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等 ， 还能使您面色红润 。
很多人说颈霜抹了没有用 ， 其实是手法错了 。其实应该是把颈霜均匀涂在脖子上 ， 微微仰头利用整个手掌由下往上直到托住下巴涂抹 ， 再由下往上滑向右边耳朵后往淋巴的地方往下拉到锁骨淋巴的位置 ， 向左边也做同样动作 。要是有颈纹 ， 可以轻轻撑开颈纹用颈霜打圈按摩 ， 让它渗透到颈纹里面去 。
拉伸颈部的简单动作：吃棉花糖的动作 。头向上仰 ， 伸出舌头 ， 就好像在舔棉花糖一样 。这个动作对于拉伸颈部起到很好的作用 。
司机也是很容易的得颈椎病的 。无论是巴士司机 ， 还是出租车司机 ， 都要每天坐着 ， 而且保持一个姿势长时间不变 。就会发现身体容易疲劳 ， 肩部僵硬酸痛特别明显 。这其实都是因为长时间上班 ， 熬夜伤了气血 ， 使肌肉容易变成痉挛状态 。肩颈严重损伤 ， 要以轻柔按摩为主 。
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