冬季吃红薯要满足三个条件
冬季吃红薯要满足三个条件
众所周知，红薯的营养十分丰富 。冬季怎样吃红薯？要满足三个条件 。
第一个条件是尽量不要空腹吃 。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性 。
第二是吃红薯一天最好不要超过三两 。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃 。
第三红红薯别和过甜的东西同吃 。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食 。
哪些人群不宜吃红薯？
【冬季吃红薯要满足三个条件】腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯 。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃 。
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