刮痧治疗失眠好方法 让失眠不再贪恋你
听说刮痧能有效治疗失眠症状 ， 这是真的吗？据有关专家调研刮痧的好处多多 ， 能让人全身疏通 ， 让你的精神状态调整到最佳 ， 让失眠从此不再贪恋你 ， 每天都能睡个美美的安稳觉 。
刮痧以中医理论为基础 ， 用刮痧板在皮肤相关部位刮拭 ， 从而达到疏通经络、活血化癖的目的 。刮痕的机械作用可以使皮下充血 ， 毛细血管扩张 ， 使人体内的邪气宣泄 ， 从而使全身的血脉畅通 ， 以起到治疗扶病的作用 。
刮痧是中医当中传统的自然疗法之一 。以刮痧疗法治疗失眠症 ， 一般选督脉、足太阳膀胱经为主 ， 通过刺激体表腧穴 ， 调整机体的阴阳平衡 ， 振奋阳气达到“阴平阳秘 ， 精神乃治” 。百会八有醒脑开窍、宁心安神、升举阳气之功效 。背俞穴为脏腑经气所聚 ， 与中枢神经关系密切 ， 刮拭背部腧穴可调节脏腑功能 ， 协调中枢神经的功能活动 ， 方法如下 。
(1)患者可以坐着或俯卧 ， 在患者身上抹上刮痧油 ， 刮拭督脉（自上而下）、足太阳膀胱经(自下而上） ， 并刮拭身柱、肝俞等八位 ， 至痧痕出现为宜 。(2)患者端坐 ， 在身上抹上刮痧油 ， 刮拭百会、神门、三阴交、太溪、照海等穴 ， 至痧痕出现为宜 。(3)待患者失眠症状逐渐消除、睡眠好转后 ， 再刮拭三阴交、太溪、照海等穴15?20次 ， 以巩同疗效 。辨证加减：肝郁化火型 ， 加刮行间穴、太冲穴、三阴交穴；痰热内扰型 ， 加刮丰隆穴、足三里穴；阴虚火旺型 ， 加刮三阴交穴、涌泉穴 ， 加强刮肾俞穴、命门穴；心脾两虚型 ， 加刮神门穴、内关穴 ， 加强刮心俞穴、脾俞穴；心胆气虚型 ， 加刮神门穴、内关穴、阳陵泉穴 ， 加强刮胆俞穴、肝俞穴、心俞穴 。7日治疗1次 ， 4次为1个疗程 ， 连续2个疗程观察疗效 。
刮痧对失眠症有较好的疗效 ， 但应在患者临睡前1?2个小时进行 。值得注意的是 ， 刮痧也有禁忌 ， 有些人是绝对不可以刮痧的 。
(1)白血病、血小板少者慎刮 。(2)孕妇的腹部、腰骶部 ， 妇女的**禁刮 。(3)下肢静脉曲张 ， 刮拭方向应从下向上刮 ， 用轻手法 。(4)心脏病出现心力衰竭者、肾衰竭者 ， 肝硬化腹水、全身重度水肿者禁刮 。(5)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法 ， 大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧 。【刮痧治疗失眠好方法 让失眠不再贪恋你】
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