众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝安化黑茶 。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果 。那么，在一天当中，什么是最佳的喝茶时间呢？每天喝安化黑茶的最佳时间?1、早上喝茶?经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些 。?早上喝黑茶较好，因为黑茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。2、下午喝茶?下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。?专家表示午后最好喝安化黑茶，因为它能够入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效 。黑色入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。安化黑茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显 。?3、晚上喝茶?晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。可以选择喝安化黑茶，黑茶性致温纯，在发酵过程中将茶叶中导致人兴奋的咖啡碱等成分挥发掉很多，所以不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。如果能坚持每天在这三个时间，喝上三泡安化黑茶，不但能使自己身体健康，还能在工作生活中保持平静的、良好的心态 。同样爱茶的您，可以试一试！?喝黑茶的好处：?一、助消化、解油腻、顺肠胃?1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢 。?2、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。?3、日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。?4、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统 。二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病?1、血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓 。?2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 。?3、黑茶能达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的 。三、补充膳食营养?1、黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。?2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品 。?黑茶是经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同 。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效 。
推荐阅读
- 什么样的黑茶值得收藏
- 天尖茶的级别如何区分
- 安化千两茶的挑选！
- 天尖茶简介
- 安化天尖黑茶的特点
- 刚喝黑茶的五种反应，会出现出现浑身无力等症状！
- 孕妇喝咖啡对胎儿会有什么危害
- 龙眼核泡水喝的功效与作用
- 睡前喝点水，远离心血管疾病突发的妙招
- 安吉白茶什么季节喝最合适 哪个季节喝安吉白茶最好