天渐渐变冷了，是时候拿出红茶来喝了 。因为秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高 。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到预防疾病的作用 。?秋天喝红茶的4大好处?1、红茶可养胃?茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适 。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小 。?红茶不仅不伤胃，反而能够养胃 。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。?当然红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。?2、红茶可以暖身抗寒?秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高 。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉 。?红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力 。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体 。?3、红茶可以预防感冒?天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒 。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。?红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用 。?4、红茶可以有助消化?红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化，有助于身体健康 。秋季喝红茶好处那么多，您还在等什么呢？
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