【宝宝出现便秘,无需用开塞露,这几种方法让宝宝远离便秘】宝宝消化不好,出现大便干燥、排便困难时,往往难坏了家长们,尝试喂益生菌、按摩各种办法后仍然不管用 。但实际上,这个问题其实并不是很难解决,先来了解下宝宝便秘的常见原因,就知道了 。
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第一,生病的影响 。如果宝宝患有严重腹泻,肺炎等疾病,大病初愈,往往身体还没有恢复,容易发生便秘 。
第二,宝宝食物搭配不够合理 。如很多孩子偏食,只吃某种东西,从而导致消化不良 。吃过多不易消化的硬食物,也容易导致便秘 。
第三,孩子对某种食物不耐受 。每当孩子发生便秘,家长要细心观察,如便秘经常发生在孩子吃了某些食物之后,更要引起重视,是不是吃了这类食物引起的便秘 。
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于是我们就能看出,除去生病的原因,减少宝宝发生消化不良,调整饮食是关键,家长们不妨试试以下几个办法,或许可以缓解宝宝便秘 。
1.养成定时定量的就餐习惯 。
饮食不规律,是导致消化不良的主要原因 。提早给宝宝养成规律的就餐习惯,无论是辅食还是正餐,都尽量按时定量,观察宝宝排便情况 。避免给宝宝吃太多零食,水果也要定量 。
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2.尽量给宝宝吃软烂、容易消化的食物 。
很多家长,一旦宝宝大便干燥便秘,就想着给孩子用开塞露,这就未免太操之过急了 。
家长可以试着将宝宝的食物尽量烹饪至软、烂程度,减少肠胃的负担 。另外注意不要给宝宝吃纤维素过硬的食物,比如芹菜 。纤维素过大的食物,如牛羊肉 。还可以让孩子吃酸奶,增加益生菌摄入,调节肠胃,促进消化 。苹果、西梅、火龙果、奇异果、富含纤维素的蔬菜都是能够促进肠道消化的食物 。
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3.保持每天足够的水量摄入 。
很多宝宝尤其增加辅食之后,容易出现便秘,主要是饮水不足,导致肠蠕动变慢 。除去液体奶、牛奶等食物,还要适当地补充水分,可以缓解大便干燥的情况 。
4.帮助宝宝进行运动 。
宝宝还小的时候,每天适当的练习坐、爬、站立,适当地行走 。大运动不仅让促进宝宝发育,还能让宝宝有益消化 。大一点的宝宝每天进行1个小时的户外运动,有益身心促消化 。
5.要慎用网红益生菌 。
很多网红益生菌家长们都已经不陌生,有各种大V的推荐不一定就好用 。益生菌由于其细菌活性,对储存条件要求比较高,很多都需要冷藏 。很多国外的益生菌,往往无法确定其储存的条件,很可能不合格,导致益生菌失效 。如果想要给孩子用益生菌调节肠胃,不妨咨询下儿科医生,听听科学权威的建议 。
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