孕中期能不能按摩肩颈孕期肩颈按摩需要注意什么

【孕中期能不能按摩肩颈孕期肩颈按摩需要注意什么】我怀孕五个半月了,最近总是感觉肩膀酸疼,特别难受,老公每次下班回来,给我按一按就会舒服很多,后来听闺蜜说,孕中期不能做肩颈按摩,会给孩子带来伤害,我不相信,就去医院问了一下,医生说孕期按摩肩颈是可以的,只需要注意力度和穴位,是不会给胎儿带来危害的,那么,我想了解一下,孕期肩颈按摩需要注意什么呢?
1,孕中期可以进行肩颈按摩,但是按摩力度和穴位的选择需要注意 。由于孕妇在妊娠期间身体的骨骼和关节都处在比较紧张的状态中,因此肩颈部位的血液流通也会受到阻碍,甚至影响孕妇的睡眠质量 。通过适当的按摩可以刺激身体的穴位,不仅让整体的气血更加通畅,还有利于改善肩颈部位的劳损 。
2,孕期肩颈按摩时一定要专心,做按摩的时间不要少于15分钟 。在饥饿和餐后不要马上进行按摩,马上按摩的话会造成胃部不适,出现头晕恶心的症状,如果孕妇患有高血压,皮肤病等疾病的话,就不要做肩颈按摩了 。以免给身体造成伤害,引起不适 。
3,孕期进行肩颈按摩的时候,手法一定要温柔,千万不要碰到**,孕妇如果在做肩颈按摩的过程中出现不适的话,一定要及时的终止按摩,可以喝杯水躺下休息一会儿,等症状消失后在起身活动 。在做完肩颈按摩以后一定不要洗澡,以免受凉感冒 。
注意孕期做肩颈按摩一定要去专业正规的按摩店,这样对自己和宝宝的安全更有保障,除了做肩颈按摩外,在孕期还要保持良好的心态,注意休息,合理膳食,加强营养,养成良好的生活习惯,注意生理卫生,做好孕期保健,定期进行检查 。

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