枸杞菊花茶可以天天喝 ， 但注意剂量?枸杞菊花茶可以天天喝 ， 但也需要注意一定的剂量 ， 因为菊花和枸杞并不是属于茶类 ， 严格来讲它们都属于中药材 ， 只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝 ， 所以枸杞菊花茶的剂量要控制 ， 枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g 。枸杞菊花茶能泡几次?枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定 ， 一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉 ， 如果有些人很难判断茶水的浓度 ， 一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可 。?枸杞菊花茶怎么泡?枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g ， 放入大茶壶内 ， 加入热开水冲泡 ， 十分钟后即可饮用 。?枸杞菊花茶的功效?菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用 。经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用 ， 可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩 。菊花茶的好处?1、菊花茶味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。?2、现代医学研究证实 ， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 。?3、长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。?4、同时 ， 菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。?怎么选购菊花茶?1、看菊花颜色?颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选 ， 这种菊花很可能被二次加工了 ， 长时间喝对人体不利 。应该选择颜色偏绿的菊花 ， 这样的最新鲜；颜色发暗的菊花不要选 ， 这种菊花放置时间过长了 。?2、摸一摸菊花?用手摸一摸 ， 好的、新鲜的菊花比较松软 ， 轻轻的触碰不会掉花瓣或者凌乱 。如果菊花一碰就掉很多花瓣 ， 说明是比较陈的菊花 ， 不宜购买的 。?3、看价格?好的菊花价格不低一般在八九十以上一斤 ， 所以在购买时不要图便宜 ， 价位很低的质量难以保证 。?4、看冲泡后茶的颜色?好的菊花泡出的茶一般都是淡黄色 ， 如果放置时间过长 ， 比如隔夜或者一两天就会变得淡绿.但是如果菊花茶一泡就绿 ， 说明一定有问题 ， 多半是在加工过程中用二氧化硫熏蒸导致的 。这样的菊花不能购买 。?5、尽量选择散装的菊花?由于菊花容易生虫 ， 袋装的里面菊花质量参差不齐 ， 散装的可以自己挑拣挑拣 ， 有无虫子一看便知 。所以尽量去买散装的 ， 价位还便宜 。?菊花茶的正确泡法?1、先用一小锅将水煮开 ， 加入菊花后转小火再煮约一分钟 ， 才将菊花茶倒入茶壶中 ， 待茶色转浓即可饮用 。用此种煮泡法 ， 释放的茶香最为浓郁 ， 好事多麿吧 ， 这种方法泡制的菊花茶工序稍繁琐一些而且可能时间也较长 ， 喝好茶需要一定的耐心 。2、将菊花放在茶壶内或滤心内 ， 直接冲入滚水 ， 菊花会迅速舒展并散发出香气 。但是这种泡法的缺点是容易使菊花粉碎 ， 产生茶屑 。?3、在茶壶内先放入拌壶热水 ， 再将菊花放入 ， 之后再注满热水 ， 这种泡法茶汤会比较干净 ， 但因菊花的舒展速度较之前两种泡法慢 ， 所以茶色会显得淡一些 。?4、在茶壶内先盛满热水 ， 再将菊花放入浸泡 ， 此种泡法可保持花草形态比较原整 ， 浸泡的时间可以自己掌握 。最好等到菊花完全舒展开来的时候再饮用 ， 茶香会更浓郁一些 。
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