喝乌龙茶的好处是可以降血压和降血脂 ， 它里面含有的多酚类物质还可以抗衰老 ， 能帮助促进新陈代谢 ， 但是过量饮用也是有坏处的 ， 过量饮用会伤胃 。喝乌龙茶的好处?1、可以降血压降血脂?饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度 ， 增加血液的流动性 ， 改善血液微循环 ， 对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助 。?2、可以抗衰老?乌龙茶里面有多酚类物质 ， 可以抗氧化 ， 能衰老、美白肌肤的功效 ， 乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤 ， 饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C 。?3、可以促进新陈代谢?乌龙茶含有儿茶素等多酚物质 ， 能够促进新陈代谢 ， 燃烧脂肪 ， 经常喝乌龙茶 ， 并结合运动和均衡的饮食 ， 可以达到瘦身效果 。喝乌龙茶的坏处?1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃 ， 由于乌龙茶是半发酵茶类 ， 会刺激胃部 。?2、便秘的人不能饮用乌龙茶 ， 乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用 ， 经常饮用会使便秘问题加重 。?3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶 ， 乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高 ， 降低或抵消药物的降温作用 。?4、乌龙茶也不可以过量饮用 ， 乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收 ， 会使人体缺钙 ， 造成骨质疏松的情况 。?5、乌龙茶所含的鞣酸物质 ， 让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 ， 长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状 。冲泡乌龙茶的方式?第一步烫杯温壶 。将沸水倾入紫砂壶、闻香杯、品茗杯中 ， 让杯内外保持一定热度 。?第二步洗茶蕴香 。将乌龙茶放入茶壶 ， 然后将沸水倒入壶中 ， 又迅速倒出 ， 茶壶、茶杯都会有余香 ， 而茶叶中的“尘土”也会洗干净 。这便是“洗茶蕴香” 。?第三步悬壶高冲 。高举茶壶冲滚烫热水入茶壶 ， 用壶盖拂去茶末儿 ， 最后盖上壶盖 ， 并用沸水遍浇壶身 。?第四步分茶入杯 。茶泡好了 ， 这才开始分杯 ， 用茶夹将闻香杯、品茗杯分组 ， 放在茶托上 ， 再将茶汤分别倒入闻香杯 ， 茶斟七分满 ， 之后才将闻香杯内的茶汤倒扣在茶杯里 ， 送到客人面前 。第五步闻香品茶 。先用双手捧着闻香杯轻嗅其中的余香 ， 然后以三指端起品茗杯 ， 分三口轻啜慢饮 ， 这样一直喝到九杯 ， 这功夫茶才算是品完了全过程 。
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