春季给宝宝＂降火＂ 专家支10招
春季，外湿内燥，人体的水分容易蒸发，而且天气冷暖交替，人体的新陈代谢也容易受到干扰，如果宝宝体内水分无法及时满足日常活动需要，宝宝就容易出现大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、睡不香等“上火”情况 。
春季宝宝上火的两大典型症状
典型症状1：大便干结
由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺水而出现大便干结，使体内毒素大量沉积 。从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症 。
为缓解此情况，妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮 。
典型症状2：口舌生疮
专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调 。此外，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育 。
专家提醒，宝宝出现口疮时，不可随意用药 。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物 。
警惕上火后易引发三种疾病
口角炎
俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛 。
防治方法：
1.发现宝宝口唇发干时，可涂婴儿唇膏，保持唇部黏膜的湿润 。
2.耐心说服宝宝不要用舌头去舔嘴唇，更不能用脏手搔抓 。
3.让宝宝吃些谷类、新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、肉类、豆制品、贝类等富含B族维生素和锌的食物 。
鹅口疮
又称“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病 。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖；得了鹅口疮，宝宝会不肯吃奶、吃饭、喝水，哭闹不安，大一点的宝宝会说口腔疼痛 。
防治方法：
1.重视宝宝的口腔卫生，对周岁内幼儿，妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔 。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙，饭后漱口 。
2.妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房，宝宝用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒 。
3.可用2%～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜喷患处 。
百日咳
宝宝上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病 。初期出现低热、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道感染症状；7～10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽，发作日益加剧，每次阵咳可达数分钟之久，咳后伴一次鸡鸣样长吸气，若治疗不善，此期可长达2～6周；恢复期阵咳渐减到停止，约有2周或更长 。有的病程可达2～3个月，故有“百日咳”之称 。
防治方法：
1.及时给宝宝接种“白百破”疫苗 。
2.不要带宝宝去人群拥挤的公共场所或病儿家串门 。
3.一旦宝宝得了百日咳要及早看医生，对患儿进行隔离治疗，防止传染其他儿童 。
10个妙招给宝宝“降火”1.坚持母乳喂养
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火 。
妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量 。
2.选好配方奶
人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喝白开水 。
3.合理添加辅食
对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用 。
4.培养良好饮食习惯
在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火 。
5.控制宝宝的零食
尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物 。
6.穿衣要适度
宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火 。
7.保持合适温度和湿度
室内温度控制在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥 。
8.保证睡眠
宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力 。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间 。
9.多活动
春天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力 。
10.自制药茶
【春季给宝宝＂降火＂ 专家支10招】家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果 。
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