血脂高对身体健康有很大的影响 ， 所以血脂高的朋友要注意调理 。而喝茶就是降血脂的一种方法 ， 同时也是健康的方式 ， 不过要注意选择合适的 ， 具有降血脂效果的茶才可 。那么 ， 降血脂的茶哪种最好呢？下面我们就来了解看看 。1、橘皮茶?中医认为 ， 橘皮味辛、苦 ， 性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实 ， 橘皮含有橙皮甙 ， 有降血脂作用 ， 适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。可用橘皮适量 ， 开水冲泡 ， 加盖闷10分钟后 ， 代茶频饮 。也可以用橘皮10克 ， 山楂20克 ， 同入沙锅 ， 加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 去渣取汁 ， 冲泡茶叶频饮 。2、山楂茶?山楂是很好的降血脂的食品 ， 山楂里面含有三萜类和黄酮类成分 ， 能降低血清胆固醇 ， 山楂的维生素C ， 具有减肥降脂的作用 。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品 。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效 。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮 ， 待将烂时 ， 用大勺压碎 ， 再煮10分钟 ， 取汁当茶饮 ， 每日一剂 ， 连服三个月 。3、菊花茶?菊花为菊科植物菊的头状花序 。性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。长期饮用 ， 对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。取10克菊花 ， 开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。4、决明子?为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸 ， 有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。去决明子10克 ， 开水冲泡 ， 加盖后稍等片刻可随时饮用 。上述四种茶都是具有降血脂效果的茶 ， 想要喝茶降血脂的朋友可以选择喜欢的茶饮用 。但是 ， 喝茶的过程当中不要过量饮用 ， 要注意保持良好的喝茶习惯 。
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