产后哺乳妈妈催乳需对症选择催乳汤
产后奶水不足怎么只?一般来说 ， 孩子生下来以后 ， 开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色 ， 这就是初乳 。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A ， 从而保护婴儿免受细菌的侵害 。初乳的分泌量不很多 ， 加之婴儿此时尚不会吮吸 ， 所以好像无乳 ， 可是若让婴儿反复吮吸 ， 就会通了 。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类 ， 这是有一定道理的 。若是身体健康 ， 初乳分泌量较多的产妇 ， 可适当推迟喝汤时间 ， 喝的量也可相对减少 ， 以免乳房过度充盈淤积而不适 。如产妇各方面情况都比较差 ， 就吃早些 ， 吃的量也多些 ， 但也要根据“耐受力”而定 ， 以免增加胃肠的负担而出现消化不良 ， 走向另一个极端 。
丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克 ， 洗净、背上剖十字花刀 。两面略煎后 ， 烹黄酒 ， 加清水、姜、葱等 ， 小火焖炖20分钟 。丝瓜200克 ， 洗净切片 ， 投入鱼汤 ， 旺火煮至汤呈乳白色后加盐 ， 3分钟后即可起锅 。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功 。如根据口味和习惯 ， 将丝瓜换成豆芽或通草 ， 效果亦相仿 。
【产后哺乳妈妈催乳需对症选择催乳汤】清炖乌骨鸡 乌骨鸡1只 ， 洗净切碎 ， 放入葱、姜、盐适量 ， 党参15克、黄芪25克 。枸杞子15克 ， 清炖20分钟即可 。主治产后虚弱 ， 乳汁不足 。
芪肝汤 猪肝500克 ， 切片洗净 ， 加黄芪60克 ， 放水适量同煮 。烧沸后加黄酒、盐等调料 ， 用小火煮30分钟 。适宜气血不足之少乳者 。
花生炖猪爪 猪爪2个 ， 洗净 ， 用刀划口 。花生200克 ， 盐、葱、姜、黄酒适量 ， 加清水用武火烧沸后 ， 再用文火熬至烂熟 。对阴虚少乳者有效 。
母鸡炖山药 母鸡1只 ， 洗净 ， 将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克 ， 置入鸡肚 ， 在药上浇黄酒50克 ， 隔水蒸熟 。1～2天内吃完 。可用于脾胃虚弱少乳者 。
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