按摩的时候肩颈好痛是怎么回事呢 颈肩痛的治疗方法
一、按摩的时候肩颈好痛是怎么回事呢
越来越多人颈椎病变 。
椎动脉从颈椎两旁狭小的横突孔穿过 ， 一旦椎动脉受到物理性压迫或化学性的刺激后 ， 就会引起痉挛收缩 ， 而出现供血不足 ， 由于其分支分布在小脑、桥脑、延脑、大脑枕叶、内耳迷路、前庭神经核以及脊髓等处 ， 因此本病一旦发作的时候 ， 临床症状常常复杂多变 ， 常容易引起误诊 ， 如突然发作性眩晕、耳鸣、听力障碍、恶心呕吐、视觉不清、言语不清、吞咽困难、猝倒、持物落地、头痛、肩颈痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多梦易惊等等 。
长年累月的持续低头工作 ， 颈部过度劳损已经导致骨质增生 ， 这是一个隐性诱因 ， 由于一些老人身体壮实 ， 平素注意锻炼身体 ， 因此暂时没有发病 ， 如果长期低头打麻将 ， 颈部长时间的屈曲 ， 使颈部肌肉和韧带过度疲劳 ， 关节松动出现错位 ， 加之又因为情绪不好 ， 引起颈部肌肉韧带紧张 ， 牵拉增生骨质刺激和压迫颈部椎体两旁的椎动脉和交感神经 ， 引起血管痉挛缺血 ， 导致大脑血供暂时不足 ， 引起猝倒的发生 。
二、颈肩痛的治疗方法对抗疗法
此病主要是肩关节周围组织发生的病变 ， 常致关节发生粘连 。为此 ， 功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等 ， 是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法 。对抗疗法要持之以恒 ， 以自我锻炼为主 ， 其做法：每天晨起后自觉做3 种锻炼 。第一 ， 自动按摩运动 ， 即用健侧手揉按病肩部肌肉 ， 由上至下、由前至后反复作按摩运动30 次；第二 ， 肩关节运动 ， 即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动 ， 每个动作各30 次；第三 ， 肩肢上举运动 ， 即预先在墙或树干上作好标度 ， 然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举 ， 使手指触到自定的标度 ， 连续做30 次 。3 项共做肩部活动180 次 。如能忍痛坚持 ， 缓慢渐进 ， 锻炼1 个月 ， 病痛可不治自愈 。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能 。
三、颈部病变的保健操在临床上一般出现猝倒症状的时候往往表明病情已经十分严重 。对于长期低头伏案工作的人来说 ， 工作45分钟到1小时以后就要进行10到15分钟的休息 ， 经常进行颈部颈操的锻炼 ， 活动颈部关节 ， 放松颈部肌肉 ， 从而减轻颈部肌肉韧带的劳损 ， 业余时间多进行户外锻炼如跑步、打球、游泳、跳健身操等 ， 有条件者还可以进行颈部自我按摩或专业按摩护理治疗等 。而一旦出现症状者 ， 则需要卧床休息 ， 及时就医 。现介绍几种颈部保操：
1、头颈悬吊飞燕法 。在床边放软枕一个 ， 俯卧其上 ， 头颈部悬吊于床外 ， 双手抱于后颈部 ， 自己用双手将头颈向下按压一下 ， 紧接着用力抬头、挺胸 ， 双手同时用力向后展开 ， 初练时做10次 ， 逐渐增加至30次 。
2、拿捏后颈法 。仰卧于枕上 ， 左手放在后头部 ， 右手放在后颈部 ， 用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部 ， 由下而上、由上而下 ， 各2~3遍 。换手后同法按揉右侧后颈部 。
四、肩颈痛就按摩当心发生意外【按摩的时候肩颈好痛是怎么回事呢 颈肩痛的治疗方法】按摩为何致血栓？
人的颈部是非常脆弱的 ， 很多脑梗的发作虽然是在脑内 ， 但其根源往往来自颈部 。颈动脉狭窄的人 ， 颈部血管中沉积有斑块 ， 而一些较软的斑块附着力差 ， 一旦因外力脱落或破裂 ， 就会形成小血栓 ， 随血液循环进入大脑 。
按摩或推拿若力道不当或位置不准 ， 则可能使颈部血管内膜局部脱落 ， 在血流的冲击下 ， 脱落的内膜形成血栓阻塞血管 ， 造成缺血性卒中 ， 不及时治疗就会有生命危险 。
另外 ， 对于患脊髓型颈椎病和食管型颈椎病的人来说 ， 最好不要轻易进行颈椎按摩 。按摩非但达不到治疗的目的 ， 还可能使颈椎受到冲击 ， 造成瘫痪 。
腰痛也别随便按摩
除了颈部外 ， 按摩也可以缓解腰痛 。有的人按摩后疼痛得到了缓解 ， 而有的人不仅疼痛没有消失 ， 反而变本加厉了 。这是因为 ， 腰痛也需要根据情况判断能否按摩 。
腰间盘突出作为腰腿痛最常见的疾病 ， 就不适合按摩 。椎间盘发生生理性退变或病理性裂口时 ， 按摩会使椎间盘的裂口更大 ， 失去弹性的髓核突出更多 ， 刺激神经而引起下肢疼痛或大小便失禁 。
推荐阅读
- 好看的逆后宫动漫
- 如何做好吃的葱花饼
- 左旋肉碱是什么 减肥小帮手
- 肩颈不好的原因是什么按摩哪些穴位可以缓解肩颈疼痛
- 劳动节手抄报的画法 劳动节手抄报
- 视觉动物什么意思
- 野山芋的功效与作用及药用价值
- 微信群怎么收款
- 洋姜腌菜的做法大全 洋姜腌菜如何做好吃
- 信基调味品城