用枸杞子泡水有何作用？
【用枸杞子泡水有何作用？】用枸杞子泡水有何作用？
枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效 。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品 。
很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持 。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么?
文章插图
泡水喝枸杞子有哪些功效：
1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞 。对降血脂、血糖也有一定作用 。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药 。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸 。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效 。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状 。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益 。
3、枸杞子除了入药，还有多种吃法 。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等 。
4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 。
推荐阅读
- 蜂花粉的副作用和食用禁忌
- 草酸怎么用
- 松花粉的副作用 吃松花粉有哪些不好
- 紫草的功效与作用及禁忌
- 白鲜皮的功效与作用 白鲜皮的药用价值
- 黄金椰枣的功效与作用
- 云实蛀虫的功效与作用有哪些
- 普洱茶的副作用
- 苹果xr无线充电器怎么用
- 云实花的药用价值 云实花的功效与作用