茶叶 ， 是著名的世界三大饮料之一 ， 它的功效与作用非常多 ， 不仅可以喝还可以养生保健 。经分析 ， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、C、E、P以及无机盐、微量元素等400多种对人体有益的成分 ， 具有调节生理功能 ， 能够发挥多方面的保健和药理作用 。?1.灭菌?每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率 ， 因为绿茶当中含有儿茶素 ， 它能有效地抑制螺旋杆菌 ， 可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡 。2.去除蚊虫?在日常生活中 ， 喝完茶之后将残留的茶叶收集起来 ， 然后放在阳光下晒干 ， 将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧 ， 可以起到驱虫防蚊的作用 。?3.预防消除暗疮?一些年轻人应为皮脂分泌旺盛 ， 常常会长痘痘暗疮 ， 可以通过喝绿茶来缓解 。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用 ， 金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效 。?茶能和蒜瓣一起配合 ， 帮助止泻 。大蒜有着解毒消炎的功效 ， 而茶水能够起到抑菌的作用 ， 尤其是对于肠道中有害细菌的抑制 ， 将茶和大蒜配合在一起 ， 能很好地止泻 。4.口干解渴?喝茶可以生津润喉 ， 清除内热 ， 口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法 ， 尤其是喝乌龙茶 。乌龙茶可以如绿茶一般清香 ， 口干也有红茶的醇厚 ， 乌龙茶温热适中 ， 不会寒不会热 ， 所以很适合口干解渴 。?5.帮助散热?在现在这样炎热的天气里 ， 很多人都会喜欢喝冷饮来解暑 ， 但其实喝凉的东西会把热给遏制住 ， 不容易散出体外 ， 导致生病 ， 多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话 ， 应该喝些热茶 ， 发一发汗 ， 很快就将体内的热散走 。?6.防晒?绿茶含有一种叫儿茶素的成分 ， 有着很强的抗氧化的功效 ， 将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品 ， 涂在肌肤上 ， 可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害 。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果 。7.预防中风?人的身体内部生成过氧化脂质 ， 使血管壁失去弹性这些因素都会导致脑中风的发生 。经常喝茶可以防止脑中风 ， 因为茶里面含有单宁酸 ， 这种物质可以抑制过氧化脂质的生成 。此外茶叶里还含有类黄酮类的化合物 ， 能够帮助抗炎症 ， 防止感染还有预防血栓 ， 喝茶可以降低心肌梗塞病发率 。?8.缓解腰肌劳损?喝茶可以缓解腰肌劳损 ， 尤其是一些中老年人 ， 患慢性腰肌劳损的人非常多 ， 经常喝醋茶可以缓解病症 。取3克红茶用200毫升的开水冲泡 ， 然后盖上盖闷15分钟之后加5到10毫升的吃醋进去 ， 趁着热喝 ， 每天喝两次 ， 喝七天 。
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