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1、放入一些白醋，可让咸味减少 。
2、可适量加入一些白糖，可以溶解过多的盐 。
3、将土豆切成片状放入锅内，一起再炒几分钟即可 。
4、可以使用掺有白酒的水浸泡，去咸效果很明显 。
5、可以再加点菜进去，一起炒即可 。
盐是每个人生活中都必吃的调味品，也是人体不可缺少的物质 。因为具有浓重的咸味，可以改变菜肴的口感，使得人们吃起来更有食欲 。但是正因如此，很多人吃盐不加节制，殊不知吃盐过多对健康有很大的伤害，会增加身体的负担 。
【菜咸了加什么可以变淡】每人每天的最大吃盐量不应超过6克最合适 。一个人盐摄入过多，时间长了就会危害自身的健康 。
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