山楂营养丰富生吃最养生
【山楂营养丰富生吃最养生】山楂营养丰富生吃最养生
山楂被誉为冬季第一果，从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克，另外还含有维生素B1、B2 。此外山楂中糖类、有机酸含量都比较高，故生吃虽好但口感很酸，人们常常难以接受 。
吃法上最好选择吃冰糖葫芦，果实基本没有经过高温破坏，口感酸甜可口 。
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