核桃仁能健脑益智 , 延缓衰老 , 而且能保护人类的心血管 , 是很多人在生活中最喜欢吃的保健食材 , 但平时人们吃核桃仁时多会把核桃敲开 , 直接吃他的核桃仁 , 却不知道核桃仁儿这种食材有多种不同的吃法 , 更不知道它怎么做最好吃 , 今天小编就介绍一些核桃仁的家常吃法 , 大家可以认真了解一下 。
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核桃仁怎么做好吃【核桃仁怎么做好吃 核桃仁的各种吃法家常】人参核桃茶
核桃仁这种食材和一盒人参搭配在一起 , 制成养生茶再服用 , 这样能让核桃仁补肾强身的功效更加出色 , 在制作的时候 , 需要把人参三克洗净以后切片 , 把核桃仁十克 , 提前用清水洗净 , 把它们一起放到砂锅中 , 加入适量清水 , 用大火烧开以后 , 再用小火慢慢熬制一小时 , 熬好以后取出在晚上睡前食用就可以 。
核桃仁拌菠菜
1、核桃仁拌菠菜特别好吃 , 色泽也很漂亮 , 做好以后的核桃仁拌菠菜还具有出色的补血功效 , 能预防缓解人类的贫血 , 平时制作时需要准备菠菜一百克 , 圆白菜50克 , 核桃仁30克 , 酱油和味精各适量 。
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2、把准备好的菠菜和圆白菜用清水洗净以后 , 切成段状备用 , 把准备好的核桃仁儿 , 研碎 , 然后加入酱油和味精调匀 , 直接放入的菠菜和圆白菜中 , 用筷子调匀 , 最后淋上香油提味 , 这时核桃仁拌菠菜也就做好可以食用了 。
核桃仁煮粥
一个人煮粥也特别好吃 , 在用它煮粥时 , 需要准备新鲜菠菜一百克 , 大米一百克 , 核桃仁五十克 , 把准备好的菠菜清洗干净以后 , 用沸水焯烫一下 , 取出以后切成碎末 , 大米洗净以后入锅 , 再加入准备好的核桃仁和适量清水 , 一起煮至成粥 , 在都煮好以后 , 把焯好的菠菜末放入到锅中调匀 , 最后加少量食用盐调味 , 色香味俱全的核桃仁粥也就做好了 。
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