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婴儿几个月添加辅食

生活百科

4－6个月宝宝的喂养
满4个月宝宝的喂养已进入一个新的阶段，即以母乳为主，开始添加辅食的阶段 。何谓辅食？辅食是指母乳以外的辅助食物，作为母乳的补充 。
一、为什么要添加辅食
1、为满足宝宝不断增长的营养需求，宝宝一天天长大，需补充更多的能量和矿物质，尤其此时从母体获得的贮备铁已耗尽，需及时补充含铁食物 。
2、为断奶做准备，为让宝宝逐步学习适应和接受母乳以外的各处食物，故辅食又称断奶食品 。
3、适应生理和心理发育的需要，促进乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的发育 。
二、何时添加辅食
世界卫生组织(WHO)提供六个月内纯母乳喂养，6－12个月加辅食 。我们的原则是以不早于4个月，不迟于6个月为宜 。如果宝宝4个月已有主动求食欲望：见大人吃饭就吧嗒嘴或抢够大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，以补铁预防贫血 。
特别强调4－6个月正是咀嚼功能发育的关键期，若错过时机给予训练，会影响其发育 。而且过晚加辅食，宝宝因习惯和依恋吸吮母乳而拒食奶以外食物，导致断奶和断奶后的进食困难 。
三、辅食的品种及制作方法
1、菜泥、果泥：可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的 。
绿叶青菜泥：将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸3－5钟停火，控出水分；
胡罗卜泥：因所需胡罗卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡罗卜擦成丝，放入油锅(加油少许)中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可 。
提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加胃脏负担 。
果泥：最好选新鲜水平，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食；
2、蛋黄：将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后，煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂 。(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制 。
3、米粉：最选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75度热开水道调，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠 。
四、如何添加辅食，添加时间和次数 。
上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，3－5天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物 。对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦 。
至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后，或两顿中间喂，次数开始一天一次，5－6个月可一天1－2次，以不影响喂奶的规律为准 。
五、特别提醒：
1、初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励 。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一 。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，这会让宝宝终生受益 。
2、对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，又不能迁就，要多给尝试的机会 。有的宝宝是心理上不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪 。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受 。
3、值得强调，此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食应保证每天600ml奶量，对受吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食 。
4、加辅食后大便的变化：
原来每天一次大便的宝宝加辅食后，一天变成2－3次稀软便，家长会十分困惑紧张 。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心 。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除有食不洁食物问题 。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要 。

四个月

从出生后4-6个月就可以给小孩子添加辅食了，最开始可以用泥糊状食物，如米粉，自己做的苹果酱，蔬菜酱，蛋黄捣碎之类的 。

四个月左右

八个月

宝宝五六个月后，光吃奶粉的话是不行的，应该适量增加一些辅食，如营养米粉，不过要调得稍微稀一点，放在奶瓶或碗里，建议你放在碗里，用调羹喂，这样避免宝宝过份依赖奶瓶 。还可以每天喂一个鸡蛋，是蒸蛋，就是把蛋去壳放在小碗里捣碎，不放水，直接放在锅里蒸或放在微波炉里转，等熟后放温了，用调羹喂给宝宝吃 。营养米粉和蛋宝宝都是比较容易吸收的，对宝宝的健康也是有益的，不防试一下 。

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