产后子宫恢复的注意事项
产后恢复需要注意些什么呢？从妊娠期到产后 ， 变化最大的就是子宫 。在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平 ， 10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内 。在子宫恢复的过程中 ， 有以下几点常见的问题需要产妇注意：疼痛 。子宫在下降的过程中 ， 其实是其肌肉不断地收缩变短 ， 肌细胞的长度和体积明显缩小的过程 。在这个过程中 ， 子宫肌层间的血管被压缩变细 ， 肌层因为缺血而使人体有疼痛感；同时 ， 子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛 。这种腹痛在产后2～3天内出现 ， 主要表现为下腹部阵发性疼痛感 ， 通常不需要特殊用药 ， 也可酌情使用镇痛药 。
出血 。产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露 ， 表现为子宫腔出血 。随着子宫的收缩创面逐渐缩小 ， 血管闭合 ， 出血逐渐减少 。若子宫出血明显增多 ， 应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血 。
感染 。产后要注意卫生 ， 每日清洁会阴部 ， 禁止产褥期同房 ， 以免细菌感染尚未愈合的子宫 。
【产后子宫恢复的注意事项】休息 。子宫恢复过程中 ， 要充分休息 。产后可以适当下床活动 ， 不但可以让恶露顺利排出 ， 还可促进子宫恢复 。但是不可过早做负重的重体力劳动 ， 以免子宫恢复不良 ， 导致子宫脱垂的发生 。
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