运动胎教可促进宝宝的大脑发育
胎教的方式有很多 ， 有音乐胎教、语言胎教、还有动运胎教 ， 运动胎教是指导孕妇进行适宜的体育锻炼 ， 促进胎儿大脑及肌肉的健康发育 ， 有利于母亲正常妊娠及顺利分娩 。
现在讲讲十二项胎教运动 ， 每个运动都各具特色
1.早晨散步是最适宜孕妇的运动 。早晨在林间散步 ， 林间空气清新 ， 可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能 ， 又增加抵抗力 ， 有防病保健之功效 ， 更有利于胎儿的发育 。
2.孕妇足尖运动
【运动胎教可促进宝宝的大脑发育】3.踝关节运动
4.搓脚心运动
5.膝胸卧位
6.骨盆韧带运动
7.盘腿坐
8.盆底肌肉运动
9.站立
10.行走
11.手指健脑操
12.腹式呼吸
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