老年人健康长寿 要多吃五谷杂粮
老年人健康长寿 要多吃五谷杂粮
老年人健康长寿 要多吃五谷杂粮 。很多时候都是上了年纪之后才知道身体健康的重要性，于是会非常重要保健养生工作 。那么，你知道老年人的饮食要注意哪些吗?老年饮食通常以清淡为主，饮食规律化和营养均衡化是很重要的 。五谷杂粮是老年人饮食中不可缺少的 。
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