女性宫寒怎么调理中医调理宫寒的方法

宫寒是很多现代女性的健康大敌，因为生活上很多事情没有注意而导致宫寒的女性不计其数。通过中医来调理宫寒是一个很好的方法，小编就为大家分享下中医调理宫寒的方法~
中医调理宫寒的方法1.月经期间调养用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

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2.日常进补枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3.茶饮调养【女性宫寒怎么调理中医调理宫寒的方法】红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。