南方宝宝如何防“上火”
在南方的妈妈都知道，南方的天气较热且湿气重，饮食上稍不注意就会“上火” 。对于在南方成长的宝宝，妈妈们就如何防止宝宝“上火”呢？下面这些介绍的食物，可以有效的防止宝宝“上火” 。
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜 。
2、多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜 。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用 。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益 。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰 。适合肺胃有热的宝宝食用 。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效 。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳 。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法 。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效 。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品 。
【南方宝宝如何防“上火”】4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿 。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效 。
推荐阅读
- 宝宝如何避免鱼刺卡喉
- 花呗如何协商只还本金
- 五个月宝宝发烧37.7度严重么 宝宝发烧怎么处理
- 1岁以下宝宝需要枕枕头吗 多大的宝宝才需要枕枕头
- 为什么宝宝1岁半了还不会说话 宝宝说话晚一定要重视
- 怎样给宝宝选择不上火的奶粉
- 宝宝夏季易患的五种疾病对策
- 让宝宝不再哭闹的五个妙招
- 夏季如何给宝宝去火
- 宝宝夏季防痱四步曲