产后游泳会带来哪些“后果”
产后恢复很多妈妈会选择游泳的方式 ， 特别是在夏季分娩的妈妈更喜欢这种产后减肥运动 。游泳是产后瘦身、产后恢复的一种方式 ， 产后不久就下水游泳 ， 通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪 ， 是时下许多爱美妈妈的选择 。可专家提醒说 ， 产后游泳要根据自身体质特点进行 ， 否则会引起慢性盆腔炎等妇科疾病 。
专家分析说 ， 产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了 ， 加之气血两虚 ， 如果游泳时的水温过低 ， 有可能导致风寒侵袭体内 ， 并滞留于肌肉和关节中 ， 使得产妇周身气血凝滞 ， 引发身体关节和肌肉疼痛 。
产后游泳是从西方传来的产后恢复方式 ， 为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?专家解释说 ， 不管西方还是东方 ， 女性怀孕期体内各系统的变化是一样的 ， 生完孩子以后都要有恢复阶段 ， 如子宫恢复需要6周-8周 。在子宫没有完全恢复时游泳 ， 容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降 ， 更容易着凉生病 。
【产后游泳会带来哪些“后果”】专家提醒说 ， 根据国人的体质特点 ， 产后运动可在分娩一周后进行 ， 同时要注意时间不可过长 ， 运动量不可过大 。此后 ， 可根据个人的体质情况逐渐延长时间 ， 适量加大运动量 ， 逐步由室内走向户外 ， 进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动 ， 可调节神经内分泌机能 ， 促进血液循环 ， 增加热量消耗 ， 恢复生育前原有的女性美 。
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