双胞胎妈妈的饮食注意事项
孕期妈妈饮食注意事项，你都知道了吗？本来妈妈们在怀孕期间就要加强饮食，如果是刚好怀有双胞胎的妈妈，更需要大量的补充宝宝所需的营养食物了 。那么我们就来看看怀有双胞胎的妈妈应该如何保养 。
【双胞胎妈妈的饮食注意事项】 加强营养
两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康 。因此孕妇应增加营养的量与质，还要注意基本营养素搭配合理 。
若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白制剂，并给限盐饮食 。
预防贫血
双胎妊娠合并贫血发病率约为40%，因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生 。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育 。
双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血 。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等 。
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